Petit homme avec une raquette gigantesque. La balle est plus grande que sa main. Sur les tribunes, les parents whose cœurs battent au rythme de chaque coup. Un enfant en tennis de table, ce n'est pas simplement une jolie image. C'est une véritable industrie, des espoirs, de l'argent, des larmes et des rêves. Chaque année, des centaines d'enfants et de filles prennent une raquette à l'âge de quatre, cinq, six ans. Mais seuls quelques-uns atteignent le circuit professionnel. Pourquoi est-ce ainsi ? Et surtout, comment ne pas briser l'enfance en essayant de faire de l'enfant un champion ?

À quel âge commencent les champions ?

La réponse standard : entre 5 et 7 ans. Roger Federer a pris une raquette à 6 ans. Serena Williams à 4 ans. Rafael Nadal à 4 ans et demi. Il y a aussi des débuts plus précoces : Maria Sharapova a commencé à 4 ans, mais aux États-Unis. Mais un début précoce n'est pas une panacée. Il y a des joueurs qui sont venus au tennis à 8-9 ans et sont devenus professionnels. Plus important que l'âge du premier coup, c'est la qualité des entraînements et, ce qui est crucial, la préparation physique sans blessures.

Aujourd'hui, les entraîneurs ne conseillent pas de se spécialiser uniquement dans le tennis avant 10 ans. Un enfant doit nager, courir, jouer à des jeux de ballon, s'étirer. Plus large est la base, plus petit est le risque de surcharge et de "maladies de croissance". Les blessures les plus courantes chez les enfants sont la maladie d'Osgood-Schlatter (genou), le tendinites du poignet, les douleurs dans le dos à cause des tournants constants. Ils apparaissent lorsque les volumes d'entraînement dépassent les capacités du corps en croissance.

L'âge d'or pour le recrutement est de 10 à 12 ans. À cette époque, on voit s'il y a de la coordination, une vitesse explosive, un sens du ballon. Mais on peut rattraper, même à 13-14 ans, si on travaille très dur. L'histoire connaît des débuts tardifs.

Comment fonctionne la pyramide de tennis pour enfants

Au niveau inférieur, il y a les clubs et les sections. Là, des centaines de milliers d'enfants dans le monde entier s'entraînent. Ils jouent sur des courts petits avec des balles orange et verte (système ITF "10 and under tennis"). C'est une approche correcte : un court petit et une balle lente apprennent la technique, pas la force.

Le prochain étape est les tournois régionaux. Seuls 20 % sont sélectionnés. Ensuite, les championnats nationaux pour 12-14 ans. Là, il reste 5 % des ceux qui ont commencé. Enfin, les tours juniors ITF. Là, il n'y a que quelques-uns. Et seulement une petite partie de ces quelques-uns arrive dans le tennis professionnel adulte. Les statistiques sont cruelles : moins d'un sur mille d'enfants qui ont commencé à jouer à 6 ans atteignent le top 100 du classement mondial. La grande majorité est éliminée en juniors ou au début de leur carrière adulte.

Donc, pour les parents qui rêvent de gloire, il faut évaluer sereinement les chances. Le sport n'est pas un investissement avec un rendement garanti. C'est une loterie où le billet coûte très cher.

Les finances : combien coûte un enfant en tennis ?

Le tennis est l'un des sports les plus chers pour les enfants. Les dépenses commencent avec les raquettes (de 3 000 roubles pour une raquette amateur à 15 000 roubles pour une raquette professionnelle), les baskets (à changer tous les 3-4 mois), le matériel et les cordes. Mais surtout, les entraînements. Une heure d'entraînement individuel avec un bon entraîneur à Moscou ou dans la région coûte de 2 à 10 000 roubles. Les entraînements en groupe sont moins chers, mais le progrès est plus lent.

Au début, en moyenne, 15 à 30 000 roubles par mois sont dépensés pour les entraînements et les tournois dans la ville. À 12-13 ans, lorsque les voyages aux compétitions nationales sont nécessaires, les dépenses augmentent à 50-100 000 roubles par mois. Les voyages aux tournois juniors ITF à l'étranger peuvent coûter de 500 à 800 000 roubles par saison. Ajoutez les frais de court, de physiothérapie, de psychologue, de massage. En fin de compte, pour élever un junior compétitif, la famille dépense de 3 à 10 millions de roubles pendant l'enfance.

Certains trouvent des sponsors ou reçoivent un soutien de la fédération. Mais la plupart paient de leur poche. C'est une pyramide financière risquée.

Les parents : les principaux fans ou les principaux destructeurs ?

C'est un sujet sensible. Les entraîneurs disent tous d'une voix : le plus grand ennemi d'un jeune tennisman n'est pas un adversaire fort, mais son propre parent sur les tribunes. Des cris "battez !", "où tu regardes !", "je te fais des sous !". Les parents qui se taisent tout le chemin du retour après une défaite, punissent en privant de sucreries, en comparant avec le voisin. Cela brise la psychologie plus rapidement que toute blessure.

Il y a trois modèles sains. Le premier : les parents-bailleurs. Ils se réjouissent des victoires, souffrent des défaites, mais ne s'immiscent pas dans la technique et la tactique. Deuxième : les parents-sponsors. Ils paient les entraînements, transportent aux tournois, mais font confiance à l'entraîneur. Troisième : les parents-assistants. Ils créent le cadre de vie : le régime, l'alimentation, la récupération. Parfait si ces rôles sont combinés.

Interdit absolu : crier sur l'enfant après le match, critiquer en présence d'autres personnes, sortir sur le court pendant le match, discuter avec le juge. Souvenez-vous : le tennis est un jeu d'erreurs. Si il n'y avait pas d'erreurs, il n'y aurait pas de compte. L'enfant a le droit de perdre. Il a le droit de servir mal dans un match. Ce n'est pas une catastrophe.

Équilibre sport-école-vie

Un jeune tennisman apprend pire que ses camarades de classe. C'est un fait. Des entraînements 4-5 fois par semaine pendant 2-3 heures, plus des tournois à l'étranger - tout cela laisse peu de temps pour les devoirs. De nombreux élèves passent à l'enseignement à domicile ou à l'externe. Mais abandonner l'école complètement est une erreur. D'abord, la carrière de tennis peut s'arrêter à tout moment (blessure, épuisement). Deuxièmement, le développement de l'intelligence donne un avantage sur le court. Les échecs, les langues, la géométrie, la physique - tout cela forme la tête, et la tête est plus importante que les jambes en tennis.

Le régime optimal à 10-12 ans : l'école le matin, après-midi - entraînement, soir - devoirs et heure libre. Le week-end - tournois. À 13-14 ans, l'école peut passer au second plan, mais ne disparaître. Exemples : Daniil Medvedev a terminé l'école avec une médaille d'or tout en s'entraînant. Et maintenant, devenu professionnel, il est l'un des joueurs les plus intelligents et les plus tactiquement flexibles du tour. Coïncidence ? Pas du tout.

Il est important de laisser de l'espace libre à l'enfant. On ne peut pas occuper le tennis à chaque minute. La communication avec des amis, les jeux vidéo, les promenades - sans cela, il y a un épuisement émotionnel.

Développement physique : accélération et ses risques

Dans le tennis des enfants, un sujet douloureux - la spécialisation précoce. Les enfants qui jouent beaucoup entre 7 et 9 ans dépassent souvent leurs camarades de classe grâce à un coup "marqué". Mais à 12-13 ans, ils commencent à perdre contre ceux qui ont plus couru, nager et fait de la gymnastique. Parce que la mécanique est formée, mais la coordination et la base ne le sont pas.

Les entraîneurs de préparation physique recommandent : 30 % de tennis avant 10 ans, 70 % de condition physique. De 10 à 12 ans - 50/50. À partir de 13 ans, on peut progressivement augmenter la charge de tennis à 80 %. Il est particulièrement important de surveiller la colonne vertébrale. Dans le tennis, il y a constamment des tournants sur un côté, ce qui conduit à un déséquilibre musculaire. Il faut des exercices compensatoires : la natation, les tirages asymétriques, le massage régulier.

Le dopage dans le tennis des enfants ? Cela semble absurde, mais c'est vrai. Des "spécialistes" prescrivent des hormones aux enfants pour augmenter la masse musculaire et accélérer la récupération. C'est une honte, une calomnie au fond hormonal pour toute la vie. Ne pas accepter. Aucune victoire ne vaut la santé.

Psychologie du jeune joueur : comment ne pas brûler avant 16 ans

Le tennis des enfants et des adolescents est un pressage psychologique. Des évaluations permanentes (classement, points, tableaux de tournois), des comparaisons, des échecs, des attentes des parents. De nombreux enfants talentueux quittent parce qu'ils "ne peuvent plus". Ils en ont marre. Ils en ont marre de vivre selon un horaire, d'avoir que chaque match dépend du moral de la famille.

Que peuvent faire les parents et les entraîneurs ? D'abord, mettre l'accent sur le processus et non sur le résultat. félicitez pour des actions spécifiques : "Bravo, aujourd'hui tu as bien ouvert sous la main gauche". Deuxièmement, permettre des erreurs. Une erreur n'est pas une raison de punir, mais une raison d'analyser. Troisièmement, établir des limites : par exemple, 15 minutes pour analyser le match après le match, puis passer à autre chose, des dessins animés, de la pizza. Ne pas parler de tennis à chaque conversation à dîner.

Le travail avec un psychologue doit être aussi ordinaire que le massage. Dès 12 ans - obligatoire. Le psychologue apprend à gérer le stress, la concentration, à se concentrer avant le match et à se recharger après les défaites. Ce n'est pas un signe de faiblesse, mais un outil de professionnel.

Le chemin vers les professionnels : ce qu'il faut pour entrer dans le tour ATP/WTA

Supposons que votre enfant gagne des tournois régionaux à 12 ans. Que faire ensuite ? Pour entrer au niveau international, il faut jouer aux tournois juniors ITF (14, 16, 18 ans). Là, la concurrence est féroce. Pour obtenir un classement, il faut gagner des points. Pour gagner des points, il faut battre des camarades de classe du monde entier.

Itinéraire typique : 13-14 ans - victoires aux championnats nationaux, entrée dans l'équipe juniors. 15-16 ans - voyages constants aux tournois en Europe, premiers matchs sur les tournois cheltenham (pour les plus doués). 17-18 ans - soit vous êtes déjà dans le top 500 du classement adulte, soit il faut réfléchir à l'université américaine (NCAA). NCAA est un excellent chemin : bourse sportive, éducation universitaire, la possibilité de commencer une carrière professionnelle plus tard. John Isner, Kevin Anderson, de nombreux Australiens sont entrés dans l'ATP après l'université.

Il est irrationnel d'attendre que, à 16 ans, on signe un contrat avec Nike et qu'on vous invite au Grand Chelem. Le chemin est long. Les Russes les plus prometteurs des dernières années (Medvedev, Rublev, Kasatkina) sont entrés dans le top 100 seulement à 20-21 ans. Avant cela, il y avait des années de culture et de cheltenham.

Quand il est temps d'arrêter : les signes que la carrière d'enfant ne se passera pas

L'honnêteté envers soi-même est la qualité la plus importante. Les signes que le tennis doit être passé en hobby : blessures régulières qui ne permettent pas de s'entraîner plus de deux mois d'affilée ; l'absence de progrès dans le classement pendant deux ans, malgré une dévotion complète ; l'enfant a perdu le plaisir, pleure avant les tournois, a peur de ses parents ; les dépenses financières dépassent les revenus de la famille et mènent à la dette ; les entraîneurs auxquels vous faites confiance disent tous d'une voix : "Le plafond est top-300, pas plus haut".

Arrêter n'est pas effrayant. Effrayant est de mener à l'épuisement nerveux ou aux blessures chroniques. Le tennis doit apporter du bonheur. Si il n'y a pas de bonheur, changez l'approche ou réduisez les objectifs. NCAA, ligues amateurs, tennis d'entreprise - c'est aussi une vie digne de respect. Ne pas poser un crucifix sur l'enfant s'il ne devient pas Djokovic.

Le principal conseil : aimez votre enfant, pas son classement

C'est banal, mais vital. Les enfants ressentent quand on les valorise uniquement pour leur succès sur le court. Ils commencent à avoir peur de perdre, car la perte = perte d'amour. Cela provoque de l'anxiété, du perfectionnisme, des névroses et, en fin de compte, une rupture des relations avec les parents. Des dizaines de tennismans qui sont arrivés au top 100 pendant des années ne parlent plus avec leurs mamans et papas qui les "aidaient" dans leur carrière d'enfant.

Choisissez : vous avez besoin d'une coupe ou d'une relation chaude avec votre fils ou votre fille devenu adulte ? Beaucoup de parents font une erreur. Et puis ils traitent les psychologues. Ne faites pas les mêmes erreurs. Réjouissez-vous à chaque sortie sur le court. Embrassez après une défaite. Dites : "Je suis fier de toi, tu as combattu". Et alors, même si la sommet n'est pas conquise rapidement, votre enfant grandira en homme ou en femme heureux. Et l'homme ou la femme heureux est le plus grand titre.

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