Pourquoi les Rockefeller vivent jusqu'à 100 ans

La famille Rockefeller est non seulement pétrole, banques et milliards de dollars. C'est aussi un exemple d'une longévité remarquable qui se transmet de génération en génération. Le fondateur de la dynastie, John D. Rockefeller, a vécu 97 ans, son neveu David Rockefeller 101 ans, et les membres les plus jeunes de la famille dépassent également le seuil des huitante et des quatre-vingts ans. Le secret d'un simple "avoir eu de la chance avec les gènes" ne fonctionne pas ici. Des années de vie des Rockefeller reposent sur un régime strict, une diète bien pensée, un accès à la meilleure médecine et une vision particulière du monde. Analysons les facteurs par ordre.

Régime "comme des horloges" - le testament de John Rockefeller

Le principal remède à une longue vie, le fondateur de la dynastie l'a établi à la fin du XIXe siècle. The New York Times a publié en 1937, immédiatement après sa mort, un analyse détaillée de la vie du milliardaire. Les médecins ont appelé la principale cause de ses 97 ans "des habitudes punctuelles, horaires". Chaque jour de John Rockefeller était planifié minute par minute : lever à 7 heures du matin, coucher à 21 heures. Les repas ont eu lieu à des heures fixes avec des portions mesurées. Même le temps de repos et de loisirs était fixé dans le planning.

Il n'y avait aucune décision spontanée - seulement un rythme prévisible et stable qui permettait de économiser de l'énergie et d'éviter le stress. Cette pédanterie concernait tout - du nombre de pas à la minute passée au volant de la voiture. Dans la maison Rockefeller, des ascenseurs ont même été installés pour que l'ancien maître ne perde pas d'énergie à monter les escaliers.

Diète de jardin: 75% de légumes et contrôle de chaque produit

John Rockefeller a été l'un des premiers au monde à introduire une approche personnalisée de l'alimentation. Son régime était composé à environ trois quarts de légumes. Et ce n'étaient pas n'importe quels légumes - la verdure était cultivée dans leurs serres dans les domaines du New Jersey, de Floride et à la ferme Tarritown. Lorsque le milliardaire déménageait d'une maison à l'autre, des paniers de salade fraîche et d'autres légumes étaient envoyés avec lui en voyage. Les bouillons et les soupes étaient préparés uniquement avec de la viande de mouton élevée sur leurs fermes personnelles. Le lait était aussi "propre" - de vaches dont la santé était suivie par des vétérinaires.

À la fin de sa vie, John buvait beaucoup de produits laitiers spéciaux. Les médecins calculaient soigneusement pour lui les calories et l'équilibre des vitamines. Un tel régime aidait à maintenir un poids normal et à éviter l'avitaminose à l'âge avancé.

Un traitement prudent à l'activité physique

John Rockefeller senior aimait le golf, mais avec l'âge, les médecins ont limité sa pratique, le remplaçant par une activité plus douce. À l'âge avancé, au lieu de jouer au golf, il faisait des trajets de trente minutes dans une voiture spécialement conçue - à moitié ouverte, à moitié fermée, avec chauffage. Couvert de couvertures et protégé du vent par une chemise sans manche qui reflétait les courants d'air, il sortait pendant une demi-heure quotidiennement. Quand cela devint fatigant, il était porté par des nourrices ou utilisé un fauteuil roulant pour ne pas gaspiller des calories supplémentaires. Chaque jour de sa vie était soumis à la conservation de l'énergie.

Médecine de milliard de dollars

Les Rockefeller avaient toujours les meilleurs médecins et l'accès aux méthodes les plus avancées. Dans leurs domaines, il y avait des équipements d'une petite clinique - des appareils pour mesurer le métabolisme de base, des fluoroscopes, des bouteilles d'oxygène que l'on emportait même en voyage. Leur état de santé était surveillé par plusieurs médecins qui s'appelaient régulièrement entre eux pour vérifier les résultats et ajuster l'alimentation ou les médicaments. David Rockefeller, neveu du fondateur, a poussé encore plus loin. Il a subi six transplantations cardiaques. La première opération a été faite à 61 ans après un accident grave, la dernière à environ 99 ans. Chaque nouvelle transplantation a ajouté des années à sa vie et, selon ses propres mots, un sentiment de "renaissance". En plus du cœur, il a également reçu des reins.

Psychologie du longévif : aucun stress

Tous les Rockefeller savaient quand il était temps de se retirer. John est parti de la gestion de Standard Oil à 58 ans, lorsque les médecins l'ont averti de son état de santé dégradé - il a changé la course à la profit pour le jardinage et le golf, passant de l'attention auxargent aux plaisirs. David Rockefeller a quitté son poste de président de Chase Manhattan Bank à 66 ans, consacrant le reste de sa vie à la charité, aux voyages et aux hobbies. Par exemple, il a rassemblé une collection de 40 000 coléoptères - l'une des plus grandes collections d'insectes au monde.

David disait que le secret de sa longévité était "l'amour de la vie, les choses simples, les jeux avec les enfants, le temps avec des amis proches". Il ne s'attardait pas sur l'âge, voyagait activement et conservait un esprit curieux du monde. John Rockefeller répondait avec un sourire à toutes les questions sur le secret de la longévité : "Je me couche tôt et je ri beaucoup". Et ajoutait que le repos n'était pas du temps perdu, il aidait à faire plus pendant les heures de veille.

Genétique, argent ou esprit ?

Malgré tous les régimes et les opérations, on ne peut pas négliger l'hérédité. Le père de John Rockefeller a vécu jusqu'à 86 ans, ce qui était aussi beaucoup pour la deuxième moitié du XIXe siècle. Cependant, les experts soulignent que presque un siècle de vie ne peut pas être expliqué par des gènes seuls. Dans le cas de la famille Rockefeller, c'est un complexe qui a fonctionné : une discipline stricte, un accès à la meilleure médecine, la possibilité de changer le climat, de manger des produits organiques et de faire de multiples transplantations d'organes. Mais les membres de la famille attribuent la décision finale à une vision positive de la vie et à l'art de "ralentir". Pourquoi David Rockefeller, qui a vécu plus de cent ans, répondait toujours à la question sur le secret du succès : "Aimez ce que vous faites et ne vous laissez pas abattre par le stress".

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